睡覺(jué)沙發(fā)
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在沙發(fā)床睡覺(jué)好嗎?
偶爾睡睡沒(méi)問(wèn)題的。 但是不能長(zhǎng)期睡。 買(mǎi)張沙發(fā)床當(dāng)床睡,既節(jié)約空間,又方便實(shí)用,似乎挺不錯(cuò). 其實(shí)沙發(fā)床太軟,不管你睡姿如何,都容易使脊椎處于不正常的彎曲狀態(tài),甚至?xí)绊懫渌K器的功能. 衡量一張床是否既有利于睡眠又符合生理健康的標(biāo)準(zhǔn)是:將一個(gè)3千克的重物放在床墊上,床墊被壓下去的凹陷為1厘米左右即為正常.
可以睡覺(jué)沙發(fā)哪家的好?
可以睡覺(jué)沙發(fā) 臨沂江潤(rùn)家居有限公司 ?? 所在地: ??山東 ??蘭山區(qū) ??華強(qiáng)國(guó)際建材 佛山市凱*家具有限公司 ?? 所在地: ??廣東 ??佛山市順德區(qū) ??龍江鎮(zhèn) 佛山市順德區(qū)優(yōu)立格家具有限公司 所在地: ??廣東 ??佛山市順德區(qū) ??樂(lè)從鎮(zhèn)馬滘大道
睡覺(jué)不用枕頭好嗎
不好,非常不好!
不用枕頭睡覺(jué)好嗎
不好。早上起來(lái)的時(shí)候眼睛會(huì)有浮腫。
不用枕頭睡覺(jué)好嗎?
枕頭可以把人的頭墊高一點(diǎn),這樣可以保持呼吸道的順暢。如果不用枕頭,睡覺(jué)時(shí)若平躺則頭部后仰較大,擠壓咽喉部,會(huì)造成一些呼吸困難;再加上肌*放松,嘴會(huì)不自主的張開(kāi)以增加進(jìn)氣量,但張著嘴呼吸很快會(huì)口干舌燥,睡醒后會(huì)感到喉部疼痛,如果涼氣吸進(jìn)肚子,還會(huì)造成腹痛。而且咽喉部受擠壓也是造成打呼*的一個(gè)重要原因。 若睡覺(jué)時(shí)側(cè)躺,那沒(méi)有枕頭更痛苦,因?yàn)轭i部過(guò)度扭曲,會(huì)損傷肌*,甚至傷及頸椎。 枕頭一般都較松軟,可以保護(hù)后腦勺的枕骨。有的枕頭的形狀是按照后腦勺和頸部的曲線設(shè)計(jì)的,這樣還能在一定程度上預(yù)防頸椎病。 用枕頭不宜過(guò)高,能把頭托起兩個(gè)手掌疊在一起那樣的高度即可。不宜過(guò)硬,否則后腦勺會(huì)很疼。不宜有異味或者太香,否則會(huì)刺激腦部影響睡眠。面料以純棉為佳,里面以棉花,羽絨,蕎麥皮填充為最好。海綿的,化纖的 ??,腈綸的枕芯最好別用,有化學(xué)氣味,對(duì)肺不好。 枕頭可以把人的頭墊高一點(diǎn),這樣可以保持呼吸道的順暢。如果不用枕頭,睡覺(jué)時(shí)若平躺則頭部后仰較大,擠壓咽喉部,會(huì)造成一些呼吸困難;再加上肌*放松,嘴會(huì)不自主的張開(kāi)以增加進(jìn)氣量,但張著嘴呼吸很快會(huì)口干舌燥,睡醒后會(huì)感到喉部疼痛,如果涼氣吸進(jìn)肚子,還會(huì)造成腹痛。而且咽喉部受擠壓也是造成打呼*的一個(gè)重要原因。 若睡覺(jué)時(shí)側(cè)躺,那沒(méi)有枕頭更痛苦,因?yàn)轭i部過(guò)度扭曲,會(huì)損傷肌*,甚至傷及頸椎。 枕頭一般都較松軟,可以保護(hù)后腦勺的枕骨。有的枕頭的形狀是按照后腦勺和頸部的曲線設(shè)計(jì)的,這樣還能在一定程度上預(yù)防頸椎病。 用枕頭不宜過(guò)高,能把頭托起兩個(gè)手掌疊在一起那樣的高度即可。不宜過(guò)硬,否則后腦勺會(huì)很疼。不宜有異味或者太香,否則會(huì)刺激腦部影響睡眠。面料以純棉為佳,里面以棉花,羽絨,蕎麥皮填充為最好。海綿的,化纖的 ??,腈綸的枕芯最好別用,有化學(xué)氣味,對(duì)肺不好。
落枕了怎么睡覺(jué)?
落枕之后的睡姿問(wèn)題,應(yīng)該是仰臥,也就是平躺。同時(shí),枕頭要矮一點(diǎn),墊在脖子的下面。*方面,建議你可以到當(dāng)?shù)刂?院的針灸科,進(jìn)行中*針灸、*位注射等*,一般1到3次即可治愈。同時(shí)可以配合奇正消痛貼外貼患處。
坐在椅子睡覺(jué)好嗎
肯定不好的 ?? ??會(huì)影響血液循環(huán)的,就像我們趴在桌子上睡覺(jué)一樣,睡覺(jué)了手臂會(huì)麻木之類(lèi)的。睡眠效果也不好
睡覺(jué)枕頭多高合適?
我們的后枕部和頸部之間的高度差正好能夠伸進(jìn)去一只手,所以我們?cè)谶x擇枕頭的時(shí)候,經(jīng)過(guò)頭部重量壓迫以后枕頭的高度正好是一只手的高度就行,一般來(lái)說(shuō),*以15厘米為宜。
榻榻米 靠窗睡覺(jué)冷
鴻博和室的解答希望能幫到您,滲水進(jìn)來(lái)澆濕榻榻米最好的辦法就是使用密封效果好的窗子,另外窗臺(tái)要做好密封和防水處理,不會(huì)因長(zhǎng)時(shí)間積水或者*雨時(shí)
我很喜歡抱著枕頭睡覺(jué),抱著枕頭睡覺(jué)有哪些好處?
其實(shí)并沒(méi)有什么好處其抱著被子或者枕頭睡覺(jué)比較踏實(shí),就是說(shuō)有安全感。比較舒服??赡埽е眍^這樣一個(gè)輔助動(dòng)作,可是讓內(nèi)心有所安慰。
睡覺(jué)不枕枕頭好嗎?
很多人會(huì)問(wèn)睡覺(jué)不枕枕頭好嗎,不枕枕頭會(huì)引起起腦供血不足,偏頭疼,頭暈,換一款自己舒服的枕頭,最好帶曲線的枕頭,睡覺(jué)時(shí)能把脖子支撐起來(lái),現(xiàn)在我枕的是具有保健作用的保健枕,很舒服,面料也不錯(cuò)。
睡覺(jué)用什么枕頭好
記憶枕:最舒適的枕頭 記憶枕材質(zhì)為高密度、吸震、可透氣的記憶科技棉,能充分感應(yīng)人體的重量及溫度的特性,利用溫度感應(yīng)下陷可模擬人體的體形而給各部位完全的支撐,讓使用者也可以享受無(wú)壓力的舒適。獨(dú)特的溫度感應(yīng)效果,舒適柔軟的觸感及均勻完整的支撐,讓您在睡眠時(shí)頭部完全放松,無(wú)論是仰睡或側(cè)睡都能保持最自然的頭姿,更可避免落枕、或頸肩肌*疲勞*痛的問(wèn)題。記憶比較有利于頸椎的保健。
不枕枕頭睡覺(jué)好么
個(gè)人覺(jué)得存在既有理由,所以不用枕頭對(duì)睡覺(jué)是不好的,影響睡眠質(zhì)量還有對(duì)被脊椎的健康,不過(guò)主要還是看你需要了。
睡覺(jué)為什么要用枕頭?
枕頭不僅要能夠很好地承托頸部的前凸,同時(shí)還要能夠很好地容納頭顱枕部(后腦勺)的后凸,因?yàn)轭^顱枕部是向后凸出的,只有如此,頸部各組織*才會(huì)處于一個(gè)放松休息的狀態(tài)。如果不用枕頭。整個(gè)*的重量就是用人的脊椎在頂著,這樣很容易有頸椎病的。而且,這樣也讓不利于腦部的休息。再者,第二天起來(lái),整個(gè)人都是腰*背痛的。多不好?。?/pre>
睡覺(jué)會(huì)做夢(mèng)的原因
我們的失眠的原因是非常多的啊,不同的人不同的情況的,我們的一個(gè)朋友就是非常痛苦的,都快失眠一個(gè)月了,就是心理壓力過(guò)大導(dǎo)致的;1、認(rèn)知調(diào)整:用睡眠的相關(guān)知識(shí),對(duì)失眠的朋友進(jìn)行解釋、指導(dǎo),使其更加了解睡眠,減少對(duì)睡眠的不合理認(rèn)知與恐懼焦慮心理,在根本上打破一個(gè)因?yàn)槭摺《箲],越焦慮越失眠的這樣一個(gè)惡性循環(huán)。2、行為*:行為*主要是進(jìn)行放 松訓(xùn)練,放松*的緊張焦慮情緒,更好更快的進(jìn)入到睡眠之中。3、*療法*失眠是應(yīng)用一定的*技術(shù)使人進(jìn)入*狀態(tài),并用積極的暗示控制病人心身狀態(tài)和行為的一種心理*方法,通過(guò)正性意念來(lái)消 除焦慮、緊張 、恐懼等負(fù)性意念。失眠的食補(bǔ)*大家一般認(rèn)為失眠和神經(jīng)和情緒有關(guān),但其實(shí)*代謝和內(nèi)分泌系統(tǒng)失去平衡才是主要因素。蟲(chóng)草素能有效調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)從而達(dá)到改善睡眠的作用。自我暗示治失眠自我暗示*,方法簡(jiǎn)便、 行之有效,向來(lái)為古今中外諸多*學(xué)家所稱(chēng)道。語(yǔ)言暗示語(yǔ)言是第二信號(hào)系統(tǒng),具有強(qiáng)大 的心理效應(yīng),不發(fā)聲的腦語(yǔ)可以直達(dá)人的潛意識(shí)層而發(fā)揮作用:“睡,想睡,很想睡,一會(huì)兒就睡……”反復(fù)想直至入睡。不必?fù)?dān)心,更不必計(jì)較效果好不好,貴在堅(jiān)持。不要用“一定入睡,馬上入睡”這樣生硬的詞匯,因?yàn)檫@不符合實(shí)際,潛意識(shí)不會(huì)接受。情景暗示可以想象自己人在旅途,正舒舒服 服地躺在夜行列車(chē)的臥鋪上,周身*困勞乏,一動(dòng)也不想動(dòng);還隱隱約約聽(tīng)到窗外的風(fēng)聲和單調(diào)而有節(jié)奏的車(chē)*隆隆聲。終點(diǎn)站還在很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)的前方。睡吧,甜甜地睡,眼皮沉重,四肢仿佛失去了知覺(jué)……條件暗示床鋪是睡眠的信號(hào),平素養(yǎng)成不隨 便臥床的習(xí)慣。因病限制活動(dòng)者,可備一個(gè)專(zhuān)供睡眠用的枕頭,最好繡上幾朵睡蓮。浴足、穿睡衣,朦朧的燈光,聽(tīng)一段舒緩低徊的輕音樂(lè),習(xí)以為常,定有助于入睡。*失眠權(quán)威技術(shù)中*綠色療法石膏枕療法中*理論及民間使用證明:天然石膏具有鎮(zhèn)靜安神的功效,采用石膏磨制而成的石膏枕具有很好的助眠作用。*膳療法蓮子百合**湯功效:益氣調(diào)中,補(bǔ)虛損,交心腎,安神,*,清心。適應(yīng)癥:神經(jīng)衰弱,心悸失眠,病后體弱等。蓮子性味甘、*、平,入心、脾、腎經(jīng),能養(yǎng)心、益腎、補(bǔ)脾、*腸;百合性味甘、微苦、平,入心、肺經(jīng),有潤(rùn)肺*、養(yǎng)陰清熱、清心安神、益氣調(diào)中等功效。蓮子50克,百合50克,豬**250克切塊,加水煲湯。
睡覺(jué)腳對(duì)著柜子怎樣
一般來(lái)說(shuō)腳對(duì)著門(mén)的方面是最好的。因?yàn)槿俗呗肥悄_先動(dòng)然后再到頭。對(duì)著衣柜不是很好。挨著門(mén)容易著風(fēng)。頭沖著門(mén)睡容易中風(fēng),腳沖著門(mén)睡容易生病,有科學(xué)依據(jù)的。中*里有這種講究。對(duì)著鏡子睡也不好,因?yàn)殓R子反射的一些光線容易讓人精神晃忽。房屋三大忌:一忌腳朝門(mén),二忌頭朝窗,三忌大鏡子入臥室。
睡覺(jué)床墊好不好?
個(gè)人建議不要睡席夢(mèng)思的堂皇軟床,對(duì)腰不是很好,而且翻身的時(shí)候發(fā)出聲音會(huì)影響睡眠質(zhì)量,現(xiàn)在很多家庭都睡棕櫚床墊了,軟硬度剛剛好,保溫作用也不錯(cuò),使用壽命也很長(zhǎng),這是我自己的感受,建議買(mǎi)質(zhì)量好一點(diǎn)的棕櫚墊,畢竟是要長(zhǎng)期使用的用品哦!
請(qǐng)問(wèn)睡覺(jué)不要枕頭好嗎
你好,不好 ?? 脖子上的肌*很靈活,能使頭左右轉(zhuǎn)動(dòng),也能抬頭和低頭。白天人的頭轉(zhuǎn)動(dòng)的次數(shù)很多,每次轉(zhuǎn)頭后都要回到原來(lái)的位置,使脖子及時(shí)得到休息。晚上睡覺(jué)時(shí),如果不枕枕頭,頭部的位置比*還低,流到頭部的血就會(huì)增多,使頭部不舒服,而且,人們睡覺(jué)時(shí)常常是側(cè)著身子,不枕枕頭還會(huì)使人的頭歪向肩膀的一側(cè),這樣不僅會(huì)使人感到不舒服,而且時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)使脖子上的肌*勞累過(guò)度,變得又硬又痛,轉(zhuǎn)動(dòng)很不靈活,這就是人們常說(shuō)的“落枕”。為了預(yù)防落枕,睡覺(jué)時(shí)要一個(gè)不高不矮的枕頭。希望對(duì)你有用
晚上睡覺(jué)不用枕頭好嗎
如果頸椎有問(wèn)題建議您最好是睡硬板床,不枕枕頭,或是枕頭一定要低,平時(shí)微波理療,祝您早日康復(fù) ?? ?? ?? ?? ?? ?? ??以上是對(duì)“晚上睡覺(jué)不用枕頭好嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助
兒童睡覺(jué)需要枕頭嗎
1歲前的*,頭部還比較大,脊柱彎曲度不深,只要*自己不覺(jué)得難受,不用枕頭也沒(méi)有關(guān)系。但是隨著*的發(fā)育,孩子的肩部逐漸增寬。為了保護(hù)正常的生理彎曲,維持睡眠時(shí)正常的生理活動(dòng),睡覺(jué)時(shí)還是應(yīng)該使用枕頭的。一個(gè)好枕頭,可以很好地支撐頸椎。少了它,睡眠質(zhì)量會(huì)大打折扣。
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