起居室是一個公共空間,廚房是一個家的核心,但是我們卻應(yīng)該特別關(guān)注臥室。忙碌的生活讓我們充滿壓力并且經(jīng)常熬夜,盡管都知道休息的重要性,但很多人依然缺乏睡眠。嘗試采用以下幾種方法來裝飾你的臥室,可以讓你獲得更好的休息。
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要努力營造一個用來休息和減壓的空間。作為一個純私人空間,臥室應(yīng)該是我們在忙碌的生活中僅存的一個避風(fēng)港。臥室不是用來工作,吃飯和看電視的地方,我們應(yīng)該用心把它打造成溫馨的避風(fēng)港。
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像嬰兒一樣思考。我們從舒適的賓館房間里得到設(shè)計靈感,蓬松的羽絨被,飄逸的白色窗簾,整潔的床鋪都是必不可少的。每天早晨起床時花幾分鐘整理好床鋪就意味著晚上可以毫無負擔(dān)徹底的休息。
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放松所有器官。結(jié)束了一天的工作后我們要想辦法來放松自己的精神??梢詼蕚湟槐逅狱c薄荷葉或者是檸檬片。要選擇自己喜歡的質(zhì)地的床上用品??梢赃x擇一些純天然的蠟燭香薰,薰衣草的味道有助于放松和睡眠,但是你喜歡的味道才是最好的選擇。
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選擇一幅可以振奮人心的畫作放在你早晨睜開眼就能看見的地方,也可以放一個大鏡子顯得空間更大。在床頭柜上放上大瓶鮮花?;〞r間收拾好胡亂擺放的臟衣服,保持房間的整潔。如果入睡困難,可以嘗試聽一些舒緩的輕音樂,或者使用白噪聲機,降低街道上噪聲的干擾。
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拒絕分散注意力。讓臥室遠離那些高科技產(chǎn)品,電視,手機和筆記本電腦已經(jīng)嚴重干擾了我們的睡眠。嘗試著用書本來代替電子產(chǎn)品,看看我們的休息狀況會不會好轉(zhuǎn)。
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變換房間色調(diào)。如果你的房間一直保持同一色調(diào),剛好可以嘗試來點變化。應(yīng)該選擇那些可以讓你感覺寧靜,放松下來的顏色,藍色和綠色能夠讓人冷靜,清新的白色和檸檬黃又能喚起我們的活力。
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重新設(shè)計玄關(guān)和柜門。如果你的滑動衣柜門并不吸引人,玄關(guān)又狹窄不堪,你可以考慮用窗簾來代替它們。窗簾不占地點,更加柔軟,而且在質(zhì)地和顏色方面也有更多的選擇。這是一個很容易就做到的改變,但卻能讓房間的整體感覺發(fā)生很大的變化。
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大掃除。把不需要的東西全都從臥室清理出去,捐給慈善機構(gòu)或者放在儲物間里,臥室只留下你真正喜愛的物品。臥室越干凈簡潔越好。
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