草有調(diào)經(jīng)止血﹑安胎止崩﹑散寒除濕之效。治月經(jīng)不調(diào)﹑經(jīng)痛腹痛﹑流產(chǎn)﹑子宮出血， 根治風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎﹑頭風(fēng)﹑月內(nèi)風(fēng)等。下面由一起裝修網(wǎng)小編帶你了解關(guān)于洗腳盆什么牌子好及艾草泡腳的功效的資料信息。
一、艾草泡腳的功效
1、清降虛火除黑眼圈
黑眼圈是很多白領(lǐng)揮之不去的煩惱，肝腎陰虛是導(dǎo)致黑眼圈的主要原因，而滋陰補(bǔ)腎、清降虛火是除黑眼圈最好的方法，如用艾葉水泡腳就能有效地去除體內(nèi)虛火。取艾葉一小把，煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取1/4，撕碎后放入泡腳桶里，用滾開(kāi)的水沖泡一會(huì)兒，等艾葉泡開(kāi)后再兌入一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗。一般連泡數(shù)次，約2-3天后即可有效。
2、驅(qū)寒祛濕
艾葉泡腳具有驅(qū)寒作用。天天用熱水泡腳本來(lái)就有促進(jìn)血液循環(huán)趕走體內(nèi)濕寒的功效，況且艾葉能通十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理陰陽(yáng)。經(jīng)絡(luò)通暢的人，氣血就會(huì)跟著暢通，而氣血健康的人，體內(nèi)寒氣自然也就無(wú)處可待。
3、治療腳抽筋
夏季溫度高，特別是體質(zhì)虛弱人士容易出汗過(guò)多，體內(nèi)水分和電解質(zhì)容易流失經(jīng)常會(huì)導(dǎo)致小腿抽筋。艾葉具有理氣活血，溫經(jīng)散寒的作用，正是防治抽筋的良藥。中醫(yī)將小腿抽筋為“轉(zhuǎn)筋”，病癥是風(fēng)寒濕邪痹阻經(jīng)絡(luò)、氣血不得流通所致。艾葉辛溫，可祛風(fēng)除濕、溫陽(yáng)通絡(luò)。
4、有效治療小病
當(dāng)受涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼或伴有發(fā)燒時(shí)，都可以用艾葉水泡腳，是要泡到身體發(fā)汗，但必須同時(shí)喝生姜紅糖水，發(fā)熱時(shí)加蔥白，有咳嗽時(shí)加幾瓣大蒜，要連喝幾次，喝到身體發(fā)熱了，不再渾身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白開(kāi)水，將病毒及寒火及時(shí)排出，并注意休息，你的感冒會(huì)很快痊愈。
5、抗菌作用
經(jīng)常用艾草泡腳能夠有效殺死真菌，預(yù)防腳氣，特別是在夏季如果經(jīng)常穿球鞋或者皮鞋，雙腳長(zhǎng)時(shí)間得不到透氣容易出汗產(chǎn)生腳氣，或者濕疹等皮膚狀況。這時(shí)候就可以每天晚上用艾草泡泡腳，能夠有效預(yù)防腳氣和殺滅真菌。泡過(guò)之后雙腳會(huì)十分舒服干爽。
二、艾葉泡腳的方法
準(zhǔn)備鮮艾葉50克，如果是曬干的艾草則30克即可，加水1500毫升煮沸15分鐘，撈去艾葉，待水溫降至45℃時(shí)浸泡雙腳。最佳的方法是晚上睡覺(jué)之前，每次泡二十分鐘。夏天泡的時(shí)候水溫不要過(guò)高，先放涼至溫再把雙腳放入盆中浸泡，水量要淹沒(méi)到腳踝處。
但艾葉泡腳，也不能經(jīng)常泡，因?yàn)榘~泡腳能將虛火、寒火往下引，就會(huì)引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而會(huì)引起頭暈、頭痛，及情緒上的變化等。對(duì)于身體寒濕重的病人，可以每周用艾葉水泡一次腳，在泡艾葉同時(shí)，喝上一杯生姜紅棗水即可去寒又不至瀉氣。但有些人身體非常虛弱，吃了一些補(bǔ)益身體的食物就會(huì)牙痛、口腔潰瘍等，像這樣的情況，可以等上火了再用艾葉水泡腳，沒(méi)火時(shí)可繼續(xù)食補(bǔ)。
三、艾草泡腳需要注意的問(wèn)題
艾葉泡腳會(huì)生寒，需要食用溫性食物。對(duì)于身體寒濕重的病人,每周一次用艾葉水泡腳是可以的,但用艾葉水泡腳的同時(shí)必須停吃所有寒涼的食物,還可以在用艾葉水泡腳的同時(shí),喝上一杯生姜紅棗水,這樣即去了寒又不瀉氣。
泡腳需要注意頻率。有些人身體非常虛弱,虛不受補(bǔ),吃一些補(bǔ)益身體的食物就會(huì)牙痛,口腔潰瘍等,你就等什么時(shí)候上火了再用艾葉水泡腳,沒(méi)火時(shí)就繼續(xù)食補(bǔ),每天堅(jiān)持用溫水泡腳,如果又上火了,仍然用艾葉水泡。
感冒可以用艾草泡腳，但也要注意配合其他食品進(jìn)行調(diào)理。當(dāng)受涼感冒,流清水鼻涕,咽喉疼痛,渾身酸疼或伴有發(fā)燒時(shí),都可以用艾葉水泡腳,這是要泡到身體發(fā)汗,但必須同時(shí)喝生姜紅糖水,發(fā)熱時(shí)加蔥白,有咳嗽時(shí)加幾瓣大蒜,要連喝幾次,喝到身體發(fā)熱了,不再渾身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白開(kāi)水,將病毒及寒火及時(shí)排出,并注意休息,你的感冒會(huì)很快痊愈。
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